养成一个习惯要多久？

每天看一篇论文有多难？

每天坚持跑步有多难？

坚持更新一个网站有多难？

有多难？

试试看。

坚持更新一年的博客。

坚持每天看一篇论文。

坚持每天跑一小时。

看看一年后有什么改变。